Drink meer water
Ik kan hier niet anders beginnen dan te noemen hoe belangrijk en heilzaam water is. Er is geen leven zonder water. Door water voel je je goed en zie je er goed uit. Water maakt alles schoon.
Water drinken is het eenvoudigste wat je voor jezelf en je gezondheid kan doen.
Feiten over water drinken
Volwassen mensen zijn 60 procent water en ons bloed is 90 procent water. Water is essentiëel voor de nieren en andere lichaamsfuncties.
Water and Nutrition
Voldoende water iedere dag is belangrijk voor onze gezondheid. Water drinken kan uitdroging voorkomen. Door uitdroging kun je onduidelijk gaan denken. Dat kan invloed op je stemming hebben. Het kan leiden tot oververhitting van het lichaam en tot nierstenen.
Water verhoogt de energie en verlicht vermoeidheid
Water doet de energie toenemen en doet vermoeidheid afnemen. Aangezien onze hersenen vooral uit water bestaan helpt water drinken ons na te denken, te focussen en beter te concentreren en meer alert te zijn. Als toegevoegde waarde gaat ons energieniveau ook omhoog!
Verbetert de huid
Het verbetert de uitstraling van de huid. Het brengt vocht in de huid houdt de huid fris, zacht, glanzend en soepel. Het helpt je van je rimpels af. Het is het beste middel tegen veroudering.
Bevordert gewichtverlies De meeste vochtbehoefte wordt voorzien door water en de dranken die we drinken. Ook krijgen we vocht binnen door het voedsel dat we eten - vooral voedsel met een hoog watergehalte, zoals fruit en groenten.
